湿热体质能吃桂圆干吗？桂圆加重湿气吗？吃桂圆的禁忌事项！

　　桂圆是滋补的食材，特别是女性朋友来讲，不管是吃鲜的桂圆，还是吃干的桂圆干，都是有补气补血的益处的。而且桂圆是营养成分非常全面的，里面的维生素含量丰富，是不是人人都可以吃桂圆吗?今天我们来分享的是湿热体质能吃桂圆干吗?桂圆加重湿气吗?吃桂圆的禁忌事项!

　　湿热体质能吃桂圆干吗?湿热体质不建议吃桂圆了，大多数的甜度大的水果都有产生内热的不利一面。甜腻的食物不利于水分和湿气的排出，而且吃多了还容易对脾胃造成损伤，伤了脾胃也会不利于湿气的排出，甚至是让湿气驻在体内。

　　桂圆加重湿气吗?桂圆会加重湿气，特别是有些朋友反馈，吃了桂圆很容易发生消化不良。如果长期大量吃桂圆，也会引发关节肿痛或者关节炎的可能，温补滋补的水果都不建议湿气重的人吃。桂圆是适合脾虚和体虚，气血亏的情况，吃桂圆可以补气血的。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。