吃馒头的消化时间取决于许多因素,包括食物中所含的成分、个人的消化能力、饮食习惯、饮水量、肠胃状态等。一般来说,馒头是淀粉质食物,消化时间约为2-3小时。但是,如果你的消化系统不健康,消化能力较弱,或者饮食结构不合理,可能会影响馒头的消化时间和消化效果。因此,建议在饮食中合理搭配食物,适量进食,保持良好的生活习惯,有助于促进消化系统的健康。

包子馒头都是发酵食品,而且发面过程中也会用到碱面,含碱成分就会对胃酸有中和的作用,其实对胃溃疡,胃酸过多的朋友来说,早餐吃馒头包子是非常适合的,不仅面食丰富的营养还有利消化吸收。胃溃疡吃了馒头包子不消化,大多数是跟包子的馅有关。
