是的，减脂增肌需要控制饮食。身体的外观和健康状态都与饮食有很大关系。要减脂增肌，需要摄入足够的蛋白质和碳水化合物，并且要控制总热量摄入量，以保持适当的能量平衡。同时，要选择健康的食品，包括整个谷物、蔬菜、水果、健康脂肪和少量的坚果和种子。此外，要避免高糖和高脂肪的食品，以及加工食品和糖果等。
