如果小孩呕吐后出现胃部不适，建议给他喝一些温水，以保持水分补充和预防脱水。还可以给他吃一些易消化、清淡的食物，如米粥、面条、饼干、面包等。避免给他吃油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃部不适。如果症状持续或加重，建议及时就医。
但若过量饮用热水，反而可能对胃部及整体健康造成负面影响。夜间人体代谢减缓，过量水分易滞留体内，引发眼睑、面部或四肢水肿，甚至增加肾脏负担。世界卫生组织已将65℃以上热饮列为2A类致癌物，提示需严格控制水温。
