材料:- 排骨 500克- 木瓜 1个- 雪耳 30克- 红枣 6粒- 姜片 3片- 水 适量调味料:- 盐 适量做法:1. 排骨洗净,焯水去血水备用。2. 木瓜去皮去籽,切块备用。3. 雪耳泡发后洗净,撕成小朵备用。4. 红枣洗净备用。5. 在煲汤锅中加入适量清水,放入排骨、切片的姜和红枣,大火煮沸后改用小火煮1小时。6. 加入木瓜块和雪耳朵,再煮30分钟。7. 最后加入适量盐调味即可。
1、木瓜的水分极高,热量却非常低,很多朋友把木瓜当女性吃的来丰胸的食材。