孕妇餐牛肉怎么做好吃

  以下是一道简单易做的yun妇餐牛肉食谱:

  材料:

  - 500克牛肉片

  - 1个洋葱

  - 1个红椒

  - 1个绿椒

  - 适量盐和黑胡椒

  - 适量生姜和葱花

  - 1勺料酒

  - 适量橄榄油

  做法:

  1. 将洋葱、红椒和绿椒切成细条状备用。

  2. 将牛肉片放入碗中,加入料酒、盐和黑胡椒拌匀,腌制10分钟。

  3. 热锅加入适量橄榄油,放入腌制好的牛肉煸炒至变色。

  4. 加入切好的洋葱、红椒和绿椒继续翻炒。

  5. 加入适量的生姜和葱花炒匀即可。

  温馨提示:

  - yun妇在饮食上要注意均衡,不宜食用过多的牛肉。

  - 牛肉要煸炒至熟透,以免生食或不熟的肉对yun妇和胎儿健康造成影响。

  - 在加入调味料时,要根据个人口味适量掌握,不宜过咸或过辣。

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