红枣银耳汤熬多长时间更好

红枣银耳汤一般需要熬煮1-2小时，以便让所有的营养成分充分溶解到汤中。但是如果时间太长的话，可能会导致营养成分的流失，同时也会影响口感。因此，ZH根据自己的口感和偏好来判断熬煮时间，一般煮至红枣和银耳煮烂即可。

涮火锅的时候，一定是必点茼蒿的，而且茼蒿做馅的包子饺子也是别有一番滋味。所以，茼蒿是有安心气，养脾胃，利肠消痰的益处。从上面的营养成分来看，红枣和茼蒿并无冲突，可以一起吃，同食搭配不相克也无不良反应。红枣一日吃两三颗即可，也不要过量食用。

红枣性质是平和的，一般跟其他的食物都没有冲突的，如果是做田鸡炖红枣，也是可以的。一般红枣少放几颗的话，可以帮助入脾胃经，也是补血的好物，搭配田鸡并没有什么妨碍的。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。

红枣和毛宇头能一起吃吗？