红枣银耳汤熬多长时间更好

红枣银耳汤一般需要熬煮1-2小时，以便让所有的营养成分充分溶解到汤中。但是如果时间太长的话，可能会导致营养成分的流失，同时也会影响口感。因此，ZH根据自己的口感和偏好来判断熬煮时间，一般煮至红枣和银耳煮烂即可。

涮火锅的时候，一定是必点茼蒿的，而且茼蒿做馅的包子饺子也是别有一番滋味。所以，茼蒿是有安心气，养脾胃，利肠消痰的益处。从上面的营养成分来看，红枣和茼蒿并无冲突，可以一起吃，同食搭配不相克也无不良反应。红枣一日吃两三颗即可，也不要过量食用。

肠胃感冒的时候会有食欲不振或者恶心，呕吐拉肚子等不适。红枣也属于是甜腻的食物，滋腻的食物是会增加脾胃的负担的，所以，不建议吃或者多吃。红枣有帮助安神补血和机体免疫增强，肠胃感冒的时候消化能力也会下降，少吃即可。

寒湿体质能吃红枣吗？吃枣会加重寒湿吗？有些体质不能多吃！