增肌蛋白粉本身并不会影响长高。如果增肌蛋白粉含有荷尔蒙或类固醇等成分,则可能会对身体发育产生负面影响,从而影响身高的增长。选择高质量的增肌蛋白粉并遵守正确的用量和使用方法是非常重要的。保持良好的饮食习惯和进行适当的运动是有助于身高增长的关键因素。
喝牛奶确实有助于促进骨骼生长,因为牛奶富含钙质。并没有科学研究证明晚上9点后喝牛奶能够抑制长高。实际上,人体的长高主要受遗传因素和激素水平的影响。