鱼面筋可以搭配许多蔬菜和肉类，下面是几个推荐：1. 鱼面筋炒蔬菜：选择青菜、豆角、胡萝卜等蔬菜炒配，味道清香爽口。2. 鱼面筋烤茄子：将鱼面筋和茄子一起烤，味道浓郁。3. 鱼面筋炖鸡：将鱼面筋和鸡肉一起炖，味道鲜美。4. 鱼面筋煮白菜：将白菜和鱼面筋一起煮，味道清爽。5. 鱼面筋炒木耳：将木耳和鱼面筋一起炒，味道爽口。6. 鱼面筋焖豆腐：将豆腐和鱼面筋一起焖，味道鲜美。
如果是胃不好，可以少量吃，或者吃炒的面筋，少吃凉拌的面筋即可。面筋多吃也会消化不良的，面筋的弹性好韧性也大，不能多吃，多吃面筋会有胀气和不消化的症状。
