变胖的过程因人而异,每个人的体质、生活习惯、饮食习惯等都会对变胖的速度产生影响,因此并不是一个固定的时间段。一般来说,如果饮食过量,缺乏运动等不健康的生活习惯持续数周或数月,可能会导致体重增加。而如果长期保持不健康的生活习惯,可能会导致长期体重增加,甚至肥胖。
虾是一种老少皆宜的食物,而且虾口感很好肉质鲜嫩,备受欢迎,关键是虾的营养丰富,富含的蛋白质可是含量很高的,比鱼蛋奶都高。而且虾不能与富含维生素C的水果柠檬、柑橘等一起吃。