吃完鱼多久可以吃橙子?吃完橙子半小时可以吃鱼吗?

　鱼在咱们日常的餐桌上面很常见，不管是淡水鱼还是咸水鱼，都不影响鱼肉的鲜美。但是就是因为鱼肉里面的大量的蛋白质跟有些食物中的营养成分就会有冲突，可能会造成营养的吸收不均衡或者对健康不利。今天我们就来分享吃完鱼多久可以吃橙子?吃完橙子半小时可以吃鱼吗?

　　橙子是水果里面含有维生素比较多，特别是维生素C较多的水果品种，虽然橙子的营养丰富，大家对海鲜类和橙子的搭配一直都是非常注意的。不管鱼是哪个品种，里面都是优质蛋白质的来源，但是鱼吃多会上火，因为鱼是温性食物，所以，跟鱼一起搭配的食物也是有讲究的。

　　鱼肉中的蛋白质和橙子中的果酸和维生素C相遇，很容易发生凝固，有些比较敏感的朋友，可能会出现腹痛或者拉肚子，这样一起吃也会影响鱼肉里面蛋白质的消化和吸收。所以，建议吃完鱼前后一个小时再吃橙子，或者含有维生素果酸丰富的其他的水果。或者吃完鱼，两餐之间吃水果或者分开两餐吃水果。