身体胖不了是什么原因

身体胖不了可能有以下原因:1. 遗传因素:有些人天生体质比较瘦,很难增重。2. 代谢率较高:代谢率指身体燃烧能量的速度,如果代谢率较高,身体会更容易燃烧卡路里,难以保存脂肪。3. 饮食习惯不良:如果饮食习惯不好,吃的食物营养不足或者摄入的热量不够大,也会导致身体难以增重。4. 缺乏运动:如果缺乏运动,身体的肌肉量会减少,而肌肉是体重增加的关键因素之一。5. 精神压力:精神压力过大可能会导致身体代谢率增加,从而难以增重。6. 疾病或药物副作用:某些疾病或药物副作用可能会导致身体无法增重。

吃完鱼肉拉肚子是怎么回事?一吃鱼腹泻是身体出现什么问题了?对照自查!

吃完鱼肉拉肚子是怎么回事?一吃鱼腹泻是身体出现什么问题了?对照自查!

鱼肉被咱们认为是有营养好消化的食物了,外地点餐或者在家聚会,来一道鱼也是被认为是硬菜的。但是也有朋友说自己吃了鱼肉后肠胃就会有反应不舒服,到底是怎么回事呢?今天我们来分享的话题就是吃完鱼肉拉肚子是怎么回事?一吃鱼腹泻是身体出现什么问题了?


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多吃粗纤维对身体有害吗

粗纤维的摄入也需要适量,不是越多越好,还需要结合自身胃肠耐受。粗纤维能增加粪便体积,减少肠道代谢后残渣滞留时间,减少毒素反复吸收,及时将粪便推出。


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酸奶怎么喝更容易让身体吸收?饭前还是饭后喝酸奶Z好

说酸奶不宜加热,是担心杀死酸奶中醉有价值的益生菌。饭后喝酸奶还有利于益生菌成功入驻肠道。饭后喝有利于益生菌存活一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果。


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