吃得多会使身体热量摄入超过消耗，此时体内的多余热量转化为脂肪，这些脂肪堆积在体内，最终就会让你变胖。所以，如果你想不变胖，ZH还是控制食量，避免吃得太多。
经常大便很稀，却量不大，也就是大便稀薄，偶尔还会有一些没有消化的食物残渣在里面，而且大便稀不说还带有大量粘液在大便表面，这是怎么回事?注意饮食有规律有节制，不要暴饮暴食，不要吃的过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良积食等。
