对于一些胖子来说,少吃多餐可以减轻体重,但并不意味着脾胃就不好。建议就看个人情况来判断:如果经常出现腹泻、腹胀等脾胃不适的现象,则建议就医,切勿因少吃多餐而让自己免受不适。
南瓜米糊有助于消化,保护胃黏膜,为人体生长发育提供了重要的条件。红薯去皮切小块,倒入豆浆机中2、加入玉米片、麦仁、糙米,加入所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。这米糊里面的杂粮包含麦仁、糙米、玉米片等,杂粮营养丰富,杂粮有治疗便秘的作用。