？身体虚是指体内营养物质总量和体内外环境因素不匹配，导致体内多种物质的缺乏而致的症状的一组相关现象。身体虚可以由营养不良、缺乏药物、缺乏足够睡眠、接受压力过大、滥用药物、甲状腺功能减退等多种原因导致。
所以对于有肠易激综合征的人来说，要在平时注意饮食，不暴饮暴食，不吃生冷油腻寒凉辛辣刺激的食物，尤其是油炸的、肥腻的、坚硬难消化的食物不要吃，千万记得，睡前不要吃东西，以免在睡觉的时候肠胃还要工作来消化食物，这样很易引起夜间腹痛的。
