持续时间正常的活动因人而异。对于一些人来说，持续时间可能仅为几分钟，对于其他人来说，它可以持续数小时。持续时间正常的活动应该是由个人的身体状况、年龄、体重、心肺功能、饮食和睡眠等因素所决定的。为了保持身体健康，建议大多数成年人每周至少进行150分钟的有氧运动。
好好照料很关键，当然，饮食也是不能忽视的一点，要健康合理的饮食，宝宝肠胃炎好了多久可以吃菜吃哪些菜?可以在宝宝喝的粥中加入碎菜、奘灵水苏糖等，营养均衡，给胃肠有益菌提供食粮。注意不要给孩子吃生冷食物，要及时给孩子补水，以防脱水。
