便秘可以吃一些富含膳食纤维的水果、蔬菜、粗粮、杂粮来帮助排便。比如可以多吃一些红薯、香蕉、火龙果、芹菜、燕麦片、玉米面等食物来刺激排便情况。另外每天服用适量服用水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
今天我们就来分享宝宝便秘可以喝水苏糖调节吗?水苏糖对便秘的宝宝很有帮助。水苏糖是给体内有益细菌提供食物，饲喂有益菌有助于调节肠道微生态环境的平衡，大量有益菌群还能增加粪便的湿度和水分，促进肠道蠕动来推送大便。
