女性便秘肠道不蠕动无便意怎么回事

考虑是功能性的便秘,也有可能是消化不良,但是也不排除肠道器质性病变的可能。每天坚持早晨空腹喝一杯温蜂蜜水,适当运动,多食用富含粗纤维的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、香蕉等。还可以采取以脐为中心,顺时针按摩腹部的方法来促进肠蠕动,改善便秘的状况。

吃香蕉缓解便秘有讲究

吃香蕉缓解便秘有讲究

很多人都知道吃香蕉可以缓解便秘,那是因为香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动。这些作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉可能会起相反作用。


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调理便秘的药粥

适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。通便即停,不呆久服。桃花偏凉,适用于肠胃燥热便秘。理气,润肠,通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。


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调理便秘的药粥

时常便秘但不干结就是粘的大便粘也难排

请问我时常便秘,并不是干结,就是粘的那种,属于湿气重的,不大便连一点东西也不想吃,还胀气,肚子不疼。便秘虽然不是大病,但严重的便秘会给我们的身体带来很多的危害。便秘除了改变饮食习惯以外,养成较好的生活习惯也至关重要。


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时常便秘但不干结就是粘的大便粘也难排

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