冰冻海参是一种非常美味的食材，下面是一种吃的做法：
材料：
- 冰冻海参
- 姜片
- 蒜瓣
- 料酒
- 酱油
- 盐
- 白胡椒粉
- 鸡精
- 葱花
- 食用油
步骤：
1. 将冰冻海参放入开水中焯水，煮3-5分钟，然后捞出沥水备用。
2. 热锅冷油，加入姜片和蒜瓣爆炒出香味。
3. 将焯水后的海参加入锅中，翻炒均匀。
4. 加入适量料酒，继续翻炒。
5. 倒入适量酱油，调味盐，白胡椒粉，鸡精，翻炒均匀。
6. 加入水，浸没海参，盖上锅盖，小火炖煮10-15分钟，直到海参变软入味。
7. 撒上葱花，淋上少许食用油，翻炒均匀即可食用。
这种做法可以保持海参的嫩滑口感，而且能够让海参充分吸收调味汁，口感更加美味。可以搭配米饭或面条一起食用，非常好吃。
海参外表看起来黑乎乎的，软绵绵的，内心的营养可是非常的丰富，特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿，特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。
