普通炒白菜的做法如下：
1. 准备材料：1颗白菜、适量葱姜蒜、适量盐、适量食用油。
2. 将白菜撕成块状。
3. 锅中倒入足够的油，加热后放入葱姜蒜炒香。
4. 加入撕好的白菜，翻炒至变软。
5. 加入适量的盐，继续翻炒均匀，直到白菜变熟。
6. 炒好后即可享用。
隔夜的白菜不建议食用的原因主要有以下几点：1.营养价值降低：隔夜的白菜，其营养成分会大大降低，失去了原有的部分营养价值。食用变质的隔夜白菜会出现食物中毒，引发腹胀、腹痛、腹泻等症状，影响身体健康。
