夏天喝什么水，选择以下几种：
1. 纯净水：选购经过净化处理的纯净水，没有杂质和有害物质，适合日常饮用和烹饪。
2. 矿泉水：矿泉水来自地下深层，含有丰富的矿物质，可以满足身体的需要。
3. 盐碱泉水：富含盐碱成分，喝后能够增加人体的耐高温能力，适合夏季饮用。
4. 红枣水：将红枣浸泡在清水中，待红枣释放出营养成分后，可以喝红枣水。红枣具有补血、滋润肌肤的作用，适合夏季喝。
5. 柠檬水：将柠檬切片加入水中，可以喝柠檬水。柠檬富含维生素C，有助于提升免疫力和保湿效果。
无论喝什么水，夏天也要注意适量补充水分，保持身体的水平衡。
因为平时生活中不注意，不良的饮食习惯和饮食内容，往往会导致肠胃不好也会导致脾虚，很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等，所以，要及时调理好肠胃改善脾虚的现状，所以，脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?
