如果胃不好，可以尝试以下汤品来养胃并提供营养：
1. 温和的鸡汤：选用优质的鸡肉和鸡骨熬制，加入适量的姜片、葱段和盐，温和易消化，能够补充蛋白质和营养。
2. 薏米粥：将薏米与糯米混合煮粥，煮至熟烂，有助于缓解胃部不适。薏米含有多种维生素和微量元素，有助于促进胃肠蠕动。
3. 蔬菜汤：选用可消化的蔬菜如南瓜、胡萝卜、土豆等，加入适量的鸡肉或鱼肉熬制成汤，既能提供营养又容易消化。
4. 粘稠型豆浆：将黄豆浸泡、磨碎煮沸后过滤，取得浓稠的豆浆，有助于提供蛋白质和能量，同时豆浆中的异黄酮物质也对胃具有保护作用。
5. 青菜豆腐汤：选择容易消化的蔬菜如西兰花、菠菜等，加入一些豆腐煮成汤，既提供了蛋白质和维生素，又易于消化。
每个人的胃部情况不同，若有特殊情况或慢性疾病，请在医生的指导下选择适合自己的食物。避免食用刺激性食物、油炸食物和过冷或过热的食物，保持定时规律的饮食习惯也有助于胃部健康。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
