如果你的胃不好，一般来说是不建议吃凉的食物的。因为凉的食物可能会刺激胃黏膜，引起胃部的不适或加重胃病症状。建议你选择温热的、易消化的食物，如煮熟的米粥、面条、热汤等，有助于缓解胃部不适。保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过饱过饥、吃油腻、辛辣、刺激性食物等，有助于维护胃部健康。如果胃部不适持续或加重，建议咨询医生的建议。
除湿健脾胃除湿气可以通过饮食来进行调理。2.温热食物：例如姜、大蒜、辣椒等，有散寒除湿的作用，可以帮助消化湿气并促进血液循环。4.枸杞：具有健脾养胃的作用，可促进消化功能，减少湿气困扰。
