吃牛肉和羊肉哪个更容易上火

　　牛肉和羊肉都有一定的热量和脂肪含量，但羊肉稍微比牛肉容易上火。羊肉含有更多的补益性的热量，容易使身体内的阳气过旺而导致上火。建议食用时适量搭配蔬菜水果等清凉食材，避免过量食用。