胃肠不好的人可以选择喝一些易于消化的牛奶，比如脱脂牛奶或低脂牛奶。这些牛奶中的脂肪含量较低，易于胃肠消化。一些乳制品如酸奶、优酪乳等也可以被一些胃肠不好的人较好地接受和消化。在咨询医生或营养师的建议下选择适合自己的牛奶。
