肠胃不好的人适合吃粥。因为粥的纤维含量较高，易于消化吸收，对肠胃负担较小。粥中还含有一些糖类、蛋白质和维生素，可以提供身体所需的营养。相比之下，米饭的纤维含量较低，对肠胃的刺激相对较大，不易于消化，容易引起胃肠不适。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻，及时补充水分和电解质后，大脑供血得以恢复，眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后，患者应密切关注身体状况，如有异常应及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。
