长期喝纯牛奶对青少年有以下几个好处：
1. 提供优质蛋白质：纯牛奶是一种完整的蛋白质来源，其中含有九种必需氨基酸。这对于青少年的生长和发育非常重要。蛋白质是构建身体各种组织和细胞的基本元素，能够促进青少年的肌肉生长和修复。
2. 提供钙和维生素D：纯牛奶是钙和维生素D的重要来源。钙对于青少年骨骼的生长和骨密度的维持至关重要，而维生素D有助于钙的吸收和利用。适量喝纯牛奶有助于预防骨质疏松症和促进骨骼健康发育。
3. 促进身体健康：纯牛奶中还含有其他重要的营养物质，如维生素B12、维生素A、维生素B2和矿物质等。这些营养物质有助于维持免疫系统的正常功能，促进能量代谢，支持青少年的健康成长。
长期大量喝纯牛奶也可能导致一些潜在问题：
1. 过量摄入脂肪和胆固醇：纯牛奶中含有一定量的饱和脂肪和胆固醇。如果青少年过量摄入这些物质，可能会增加心血管疾病的风险。
2. 消化问题：有些人会因为乳糖不耐受而无法消化乳糖。长期大量喝纯牛奶可能会引起消化不适，如腹胀、腹泻等问题。
青少年在喝纯牛奶时应适量为宜，一般每天建议摄入2-3杯（约500-750毫升），并结合均衡的饮食，以确保获得全面的营养。
