1. 频繁尿意和尿急：肾脏是排尿系统的一部分，当肾脏受损时，可能会导致尿频、尿急的症状。
2. 水肿：肾脏是体内水分平衡的重要调节器，当肾功能不好时，可能会导致体内水分潴留，引起水肿的现象。
3. 高血压：肾脏与血液压力调节密切相关，当肾功能不好时，可能导致血压升高。
4. 腰痛：肾脏位于腰部，当肾功能不好时，可能会表现为腰部不适或疼痛的症状。
5. 尿中有血：肾脏是过滤废物和细胞的重要器官，当肾功能出现问题时，可能会导致尿中出现血尿的情况。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
