家庭烤牛肉的腌制方法有很多种,以下是一种常用的腌制方法:
材料:
- 500克牛肉(可以选择适合烤制的部位,如里脊肉或牛腩)
- 3汤匙酱油
- 2汤匙橄榄油
- 2汤匙蜂蜜
- 2汤匙白糖
- 2瓣大蒜,切碎
- 1汤匙姜末
- 1汤匙辣椒粉(可根据个人口味增减)
- 适量盐和黑胡椒粉
步骤:
1. 将牛肉切成块状或薄片,放入大碗中备用。
2. 在另一个碗中,将酱油、橄榄油、蜂蜜、白糖、大蒜、姜末、辣椒粉、盐和黑胡椒粉混合在一起,搅拌均匀成为腌制料。
3. 将腌制料均匀地倒在牛肉上,用手或刷子把腌制料均匀地涂抹在牛肉上。
4. 将腌制好的牛肉放入保鲜袋中,尽量将空气挤出来,然后密封袋子,将牛肉放入冰箱中腌制至少2小时,甚至过夜。
5. 取出腌制好的牛肉,将其翻煎至两面金黄,然后放入烤箱,以180°C预热,烤制20-25分钟或直至熟透(烤制时间根据牛肉厚度和个人口味而定)。
6. 取出烤好的牛肉,稍微放凉后切片,即可享用美味的家庭烤牛肉。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。