胃不好的人可以吃鸡蛋,尤其是早上。鸡蛋是一种容易消化的食物,它富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质,对于保持胃肠道的健康非常有益。每个人的胃肠道状况不同,有些人可能对鸡蛋过敏或者不耐受,因此建议在食用鸡蛋之前先咨询医生的建议。煮鸡蛋的方式也要注意,建议选择蒸、煮或者煎的方法,避免过多的油脂和调味料,以免刺激胃肠道。
对于经常便秘的情况,可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重,建议及时就医,以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。