肠胃不好时少吃饭是一种常见的方法，可以帮助减轻肠胃负担，缓解症状。减少饭量并不意味着完全不吃饭。合理的饮食安排仍然是必要的，应该选择易于消化的食物，避免油腻、刺激性食物和过度饱食。还可以采取其他措施来改善肠胃健康，例如定时进餐、细嚼慢咽、避免长时间饥饿、避免吃太多冰冷或过热的食物等。如果肠胃问题持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
随着年岁的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物，是老年人维护肠胃健康的明智之举。
