大便正常并不代表憋不住，而是指大便的频率、形状、颜色和质地符合正常范围。正常情况下，成年人每天至少应排便1次到3次，大便应呈黄褐色，形状软硬适中，易排出。而憋不住大便可能是因为消化系统问题、便秘、肌肉控制失调等原因引起的。如果长期憋不住大便或有其他异常情况，建议咨询医生进行诊断和治疗。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
