大米的热量相对较高。根据美国农业部（USDA）的数据，100克白米饭大约含有130千卡的热量。而黑米和紫米的热量稍低，100克黑米和紫米的热量分别约为335千焦和342千焦，相当于80卡和82卡左右。大米的热量较高。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
