河粉和粿条是传统的中国面食，它们都是由米或者淀粉制成的。以下是河粉和粿条的热量示例：
1. 河粉（每100克）：
热量：92千卡
蛋白质：2.2克
脂肪：0.2克
碳水化合物：21克
纤维：0.2克
2. 粿条（每100克）：
热量：117千卡
蛋白质：4.5克
脂肪：0.5克
碳水化合物：26.5克
纤维：0.5克
以上数值是根据一般的制作方法和成分估算得出的，具体数值可能有所变化。烹饪方法和所添加的配料也可能影响到最终的热量含量。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
