如果肠胃不好，可以选择易消化、营养丰富的奶粉。以下是一些适合肠胃不好的奶粉推荐：
1. 肠胃敏感奶粉：这类奶粉通常添加有益菌（如双歧杆菌）和易消化的蛋白质，有助于舒缓肠胃不适。
2. 低乳糖奶粉：对于乳糖不耐受的人群，选择低乳糖或无乳糖奶粉可以减轻胃部不适。
3. 全脂奶粉：全脂奶粉含有较高的脂肪含量，可以减少肠道蠕动，减轻胃肠不适。
4. 羊奶奶粉：羊奶蛋白质结构较为接近人体，易于消化吸收，适合肠胃敏感的人群。
无论选择哪款奶粉，在咨询医生或营养师的建议下进行选择，以确保选择适合自己肠胃情况的产品。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
