养胃喝奶粉，可以选择一些易消化、对胃部不刺激的奶粉。以下是一些相对比较好的选择：
1. 低脂奶粉：选择低脂奶粉可以减少脂肪摄入，降低对胃的刺激。
2. 高纤维奶粉：含有较高纤维的奶粉可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排便。
3. 加酶奶粉：有些奶粉中含有一些消化酶，如乳糖酶和蛋白酶，可以帮助胃肠道更好地消化奶粉。
4. 非乳糖奶粉：对于乳糖不耐受的人来说，选择非乳糖奶粉可以避免出现消化不良等问题。
个人的胃部状况和食物过敏情况也会影响选择。如果有明确的胃部问题或食物过敏，建议咨询医生或营养师的建议。
3.加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。以上仅是西米的部分吃法，实际上，西米的用途非常广泛，可以根据个人口味和喜好进行创新，制作出更多美味的食品。在烹饪过程中，要注意火候的控制和食材的搭配，以确保西米的口感和营养价值。
