如果胃不好，可以喝一些有助于养胃的茶，以下是一些常见的选择：
1. 绿茶：绿茶富含茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，能够缓解胃部不适。
2. 花草茶：例如洛神花茶、薄荷茶等，可以缓解胃酸过多、消化不良等症状。
3. 枸杞茶：枸杞具有滋阴养胃、健脾安神的功效，适合胃寒、消化不良的人群。
4. 香橙皮茶：香橙皮富含类黄酮和维生素C，有助于消化和缓解胃酸。
5. 生姜茶：生姜具有温胃散寒的作用，能够缓解胃痛和消化不良。
每个人的胃病症状和体质不同，所以在咨询医生或中医师的建议后选择适合自己的茶饮。饮茶时不要过量，避免对胃造成负担。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
