小孩肠胃不好的话，饮食要尽量清淡、易消化，避免刺激性食物。鸡蛋是一种优质的蛋白质食品，富含营养，但也可能造成肠胃不适。所以，如果小孩肠胃不好，可以适量食用鸡蛋，但是煮熟的鸡蛋，不要选择生或半生的鸡蛋，以避免食源性疾病的风险。在给小孩食用鸡蛋时，还要观察其食用后的反应，如有不适，应及时停止食用并咨询医生。
随着年岁的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物，是老年人维护肠胃健康的明智之举。
