肠胃不好的人应该尽量避免饮酒，包括啤酒。酒精会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，容易引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，并对肠道黏膜造成损伤。啤酒中的二氧化碳也可能引起胃胀气和胃酸逆流。肠胃不好的人避免饮酒，以保护胃肠道的健康。如果您有肠胃不适的问题，建议及时就医并遵循医生的建议。
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，提高吸收效率。细嚼慢咽是提升肠胃吸收的好习惯。充分咀嚼食物能减轻肠胃负担，使食物更易被消化吸收。适量运动同样有助于改善肠胃健康。
