B族维生素是一类水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。
1. B1（硫胺素）：适合神经衰弱、糖尿病、酒精依赖症、慢性腹泻等人群。
2. B2（核黄素）：适合眼睛疲劳、口角炎、舌炎、皮肤病等人群。
3. B3（烟酸）：适合高胆固醇、高血脂、动脉硬化等人群。
4. B5（泛酸）：适合疲劳、神经炎、慢性创伤等人群。
5. B6（吡哆醇）：适合皮肤病、多汗症、心绞痛等人群。
6. B7（生物素）：适合头发稀疏、脱发、糖尿病等人群。
7. B9（叶酸）：适合yun妇、贫血患者、胃肠炎等人群。
8. B12（胆碱素）：适合贫血、梅尼埃综合征、辅助治疗神经炎等人群。
每个人对维生素的需求不同，应根据个体情况、疾病状态和医生建议来选择及使用。
