保护喉咙的水果主要有以下几种：
1. 橙子：橙子富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，减少感染喉咙的机会。
2. 柠檬：柠檬也富含维生素C，并具有抗炎和杀菌作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。
3. 苹果：苹果含有丰富的纤维和抗氧化剂，有助于清洁喉咙，并缓解过敏引起的喉咙不适。
4. 蜂蜜：虽然蜂蜜不是水果，但它常用于缓解喉咙疼痛和咳嗽，具有抗菌和镇静作用。
5. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，减少感染喉咙的机会。
6. 梨：梨含有丰富的水分和纤维，能够滋润喉咙，缓解干燥和疼痛感。
7. 葡萄：葡萄富含抗氧化剂和维生素C，有助于养护喉咙，减少炎症。
这些水果通过提供维生素C、抗氧化剂和水分等营养物质，有助于保护喉咙健康，并缓解喉咙不适。但如果喉咙症状较为严重，建议及时就医并遵循医生的建议。
喉咙堵且需要打嗝才能通气，可能是由于慢性咽炎、胃肠功能紊乱或胃食管反流病等引起的。这些药物对机体的刺激性较小，但仍需遵循医嘱服用。5.保持良好心态：避免过度焦虑、紧张等不良情绪，保持积极乐观的心态，有助于缓解喉咙堵的症状。
