如果喉咙不好，建议选择口感柔软的水果，避免刺激和导致不适的食品。以下是一些可供选择的水果：
1. 香蕉：香蕉质地柔软，富含维生素C和钾，有助于缓解喉咙不适。
2. 苹果：苹果含有丰富的抗氧化物和纤维，是口感柔软的水果之一。
3. 梨子：梨子含有丰富的水分和纤维，有助于保持喉咙湿润。
4. 瓜类水果：例如西瓜、哈密瓜等，它们含有大量水分，有助于保持喉咙湿润。
5. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物，对喉咙有保护作用。
每个人的体质和喉咙状况可能不同，因此建议根据个人情况选择适合自己的水果。持续喉咙不适应及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。
喉咙堵且需要打嗝才能通气，可能是由于慢性咽炎、胃肠功能紊乱或胃食管反流病等引起的。这些药物对机体的刺激性较小，但仍需遵循医嘱服用。5.保持良好心态：避免过度焦虑、紧张等不良情绪，保持积极乐观的心态，有助于缓解喉咙堵的症状。
