当你喉咙不好时，你可以选择吃一些柔软的水果，避免吃一些酸性或粗糙的水果，因为它们可能会刺激喉咙。以下是一些适合喉咙不好时食用的水果：
1. 香蕉：香蕉质地柔软，容易咀嚼和吞咽，并且富含营养。
2. 熟透的梨：熟透的梨很柔软，有助于润滑喉咙。
3. 熟透的桃子：熟透的桃子质地柔软，含有丰富的维生素C和抗氧化物。
4. 熟透的西瓜：西瓜含有大量的水分，有助于保持喉咙湿润。
5. 西红柿：可以做成软糊状，西红柿含有维生素C和抗氧化物。
每个人的身体状况和喉咙问题不同，如果喉咙问题持续或加重，请咨询医生的建议。
喉咙堵且需要打嗝才能通气，可能是由于慢性咽炎、胃肠功能紊乱或胃食管反流病等引起的。这些药物对机体的刺激性较小，但仍需遵循医嘱服用。5.保持良好心态：避免过度焦虑、紧张等不良情绪，保持积极乐观的心态，有助于缓解喉咙堵的症状。
