如果你有拉肚子或者肠胃不好的情况,鸡蛋是一种容易消化的食物,也是一种良好的蛋白质来源。煮熟的鸡蛋是可以食用的,但不要加入油脂或刺激性调料。每个人的身体状况和肠胃反应可能不同,请咨询医生或专业医护人员,以获取个人化的建议。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。