要使银耳出胶多,可以尝试以下方法:
1. 选择新鲜的银耳:新鲜的银耳质地更好,含水量更高,容易出胶。
2. 浸泡时间适宜:将银耳浸泡在清水中,浸泡时间不宜过长,一般10-20分钟即可。
3. 炖煮时间掌握好:炖煮银耳时,可以选择慢炖的方式,时间不宜过短,一般30分钟以上。
4. 添加适量的水:在炖煮时,可以适当添加适量的水,使银耳充分吸水,有利于胶质的形成。
5. 炖煮时火候适宜:选择小火慢炖,避免大火煮沸,这样更有助于胶质的形成。
6. 保存注意事项:煮熟的银耳不要冷藏,否则胶质容易流失。可以放入密封容器中,盖好保存,避免暴露在空气中。
以上是一些常见的方法,希望能对你有帮助。不同的人和不同的材料可能会有差异,可以根据个人情况进行调整。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?