脾胃对身体内部的代谢和消化系统有着非常重要的影响，如果脾胃的功能出现了问题，将会导致食物无法被适当地消化和吸收，从而形成胖。以下是脾胃问题导致肥胖的几种情况：1.消化不良：如果脾胃功能不好，食物无法被充分消化，营养成分也无法被充分吸收，而未被吸收的能量将在身体内部积聚，导致肥胖。2.食欲失调：脾胃对食欲的调节作用非常重要，如果脾胃功能不好，会导致食欲失调，从而不断地进食，造成能量积累，致使肥胖。3.湿邪困扰：脾胃不好还会导致湿邪滞留在身体内部，导致代谢变差，能量积聚，从而形成肥胖。因此，保持脾胃的健康非常重要。平时应该注意饮食健康，避免过量摄取高热量的食物，多食用粗粮、蔬果等食物有助于脾胃健康。此外，适当的运动也有助于改善脾胃功能，加速代谢，消耗过多的能量，减轻肥胖问题。
橙子味酸而微凉，也是性寒的水果。吃橙子也能助开胃健脾。此外，研究发现，每天吃一个橙子可以降低口腔、食道和胃部癌症的天冷的时候可以把橙子泡在热水里，然后切开吃，或者挤一杯橙汁稍微加热，成人控制一天一个橙子的量。
