红烧牛肉是一道传统的中国菜肴,下面是一个简单的红烧牛肉的做法:
材料:
- 牛肉块:500克
- 姜块:适量
- 大葱段:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 红糖:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 八角:适量
- 桂皮:适量
- 干辣椒:适量
- 鸡精:适量
- 清水:适量
- 葱花:适量
- 蒜末:适量
- 生姜末:适量
步骤:
1. 将牛肉切成块状,放入沸水中焯水,去除血水和腥味。
2. 取一个炒锅,加入适量的油,将牛肉块煎至两面金黄,捞出备用。
3. 另取一个炒锅,加入适量的油,烧热后加入姜块、大葱段煸炒出香味。
4. 加入适量的料酒,炒香后加入煎好的牛肉块,炒匀。
5. 加入适量的生抽、盐、酱油、红糖,继续翻炒均匀。
6. 加入适量的八角、桂皮、干辣椒,炒香后加入适量的清水,淹没牛肉。
7. 转小火炖煮30分钟,期间要时常翻动牛肉块以免糊底。
8. 最后加入适量的鸡精,继续翻炒均匀,待汤汁浓稠时,撒上葱花、蒜末、生姜末即可。
这样,一道美味可口的红烧牛肉就做好了。可以搭配米饭或面食一起享用。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。