肠胃不好的人宜选择一些温和、容易消化的酒类。以下是几种适合肠胃不好的人饮用的酒类：
1. 温和的白酒：可以选择一些温和、口感柔和的白酒，比如米酒、黄酒等。
2. 温和的红酒：选择低酒精度、单宁含量较低的红酒，比如一些轻盈型的法国或新世界产区的红葡萄酒。
3. 温和的啤酒：选择一些低度数、口感较轻的啤酒，比如淡啤、小麦啤酒等。
4. 果酒：选择一些天然、低度数、不含添加剂的果酒，如苹果酒、梨酒等。
无论喝什么酒，都应适量饮用，避免过量，遵循个人健康状况和医生的建议。如果肠胃不适持续或加重，建议尽快就医。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
