什么水果对肠胃好的

　　以下是对肠胃有益的一些水果：

　　1. 香蕉：含有丰富的纤维和钾，有助于调节肠胃功能，缓解便秘和腹泻。

　　2. 蓝莓：富含纤维和抗氧化物，有助于促进肠道蠕动，改善消化问题。

　　3. 苹果：含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

　　4. 西瓜：含有大量水分和纤维，有助于预防便秘和保持肠道健康。

　　5. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于促进胃肠道健康，缓解胃酸问题。

　　6. 菠萝：含有酵素和纤维，有助于促进肠胃消化和消除胀气。

　　7. 柠檬：富含维生素C和纤维，有助于促进肠胃健康，并有助于消化和排毒。

　　每个人的肠胃健康状况不同，如果有特定的肠胃问题，建议咨询医生或营养师的建议。