拉肚子和肠胃不好时,可以适量吃面包,但要选择低脂、低糖、低盐的面包。面包是消化较快的碳水化合物食物,可以提供能量,帮助缓解肚子饿的感觉。面包还可以吸收过多的胃酸,缓解胃部不适。但如果拉肚子非常严重,建议避免食用面包和其他碳水化合物食物,尽量选择清淡易消化的食物,例如米粥、香蕉等。在医生的指导下进行饮食调理。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。